¿Comer lácteos es peor que comer carne?

En esta entrada os dejo el enlace del comentario que hice junto a Maria Hernández @peachesndhealth (Twitter) sobre un artículo que se publico en La Vanguardia. Carla Zaplana: “Es mejor comer solo dos o tres veces al día” En este artículo se comentaron varios temas sobre nutrición que pueden llevar a confusión así que aquí … Leer más¿Comer lácteos es peor que comer carne?

Calendario

Esto ya se pone en marcha. Aquí tienes el calendario de todos los días con las respectivas direcciones.   Día 16 de marzo.              Carrer del Treball, 238 Día 23 de marzo.              Carrer de Casanova, 82 Día 13 de abril.                 Carrer de la Indústria, 129 Día 27 de abril.                 Carrer del Consell de … Leer másCalendario

Base científica

Aquí te presento la base científica en la que se basa el proyecto. Comida real Por comida real se entiende el conjunto de alimentos mínimamente procesados. El procesado tanto industrial como artesanal no ha disminuido la calidad nutricional del producto ni ha reducido sus propiedades saludables que tenia de forma natural.(1) Ejemplos de comida real … Leer másBase científica

PAUTAS PARA UN DESAYUNO O MERIENDA SALUDABLE

Presento una infografía muy importante. Básicamente son pautas para un desayuno o una merienda saludable. Mi objetivo con esta publicación es que seas capaz de comer lo que quieras en estas comidas teniendo en cuenta cuales son las opciones saludables y cuales son las malsanas. Para mí, promover una alimentación infantil saludable es uno de … Leer másPAUTAS PARA UN DESAYUNO O MERIENDA SALUDABLE

PARA BAJAR DE PESO NO HAY QUE PASAR HAMBRE

Alimentos saciantes y dietas de adelgazamiento. Uno de los tópicos más habituales en relación a la alimentación es que para perder peso hay que pasar hambre. Por suerte, últimamente parece que la mentalidad empieza a cambiar. Para perder peso de forma saludable NO es necesario pasar hambre. Es cierto que para bajar de peso se … Leer másPARA BAJAR DE PESO NO HAY QUE PASAR HAMBRE