PAUTAS PARA UN DESAYUNO O MERIENDA SALUDABLE

Presento una infografía muy importante. Básicamente son pautas para un desayuno o una merienda saludable. Mi objetivo con esta publicación es que seas capaz de comer lo que quieras en estas comidas teniendo en cuenta cuales son las opciones saludables y cuales son las malsanas. Para mí, promover una alimentación infantil saludable es uno de … Leer másPAUTAS PARA UN DESAYUNO O MERIENDA SALUDABLE

BARRITAS DE FRUTOS SECOS

Para desayunar, para media mañana, para merendar, al acabar de hacer deporte… No hay un mal momento para tomar estas barritas de frutos secos. Son una opción saludable, para aquellos momentos en los que uno o una no sabe que comida escoger. Si te gusta tomar barritas de cereales, frutos secos… es preferible que las … Leer másBARRITAS DE FRUTOS SECOS

MUFFINS DE PLÁTANO

Sorprende a tus invitados con estos muffins de plátano. Es un plato muy atractivo, personalizable y lo más importante, SALUDABLE.  Sus ingredientes son de calidad, lo que ofrece una opción divertida y original para los que queremos comer bien. ¿Te apuntas?   Ingredientes (para 9 muffins) 4 plátanos maduros 2 huevos 1/2 yogur estilo griego … Leer másMUFFINS DE PLÁTANO

¿ES REALMENTE IMPRESCINDIBLE EL DESAYUNO?

¿Quién no ha oído alguna vez que el desayuno es la comida más importante del día? ¿Hasta que punto es cierta esta afirmación? Hay varios estudios que han relacionado la falta de esta primera comida del día con la prevalencia del sobrepeso y obesidad, incluso con una disminución del rendimiento escolar. (1) Aun así, los … Leer más¿ES REALMENTE IMPRESCINDIBLE EL DESAYUNO?