Comidas durante un torneo de voley playa

En este caso, con torneo me refiero a una competición en la que se disputan varias pruebas, partidos, asaltos… durante un mismo día. Si especifico el nombre del voley es básicamente porque esta planificación la he pensado con esta finalidad. Aún así podrían extrapolarse varios puntos a diferentes modalidades deportivas. En futuras publicaciones lo veremos. … Leer másComidas durante un torneo de voley playa

Pollo relleno

Receta muy sencilla e ideada para tomarlo después de un entrenamiento de fuerza. Supone un aporte de proteína de alto valor biológico y de fácil digestión. Las cantidades dependerán de las necesidades personales. Ingredientes Pechuga de pollo Pimiento rojo Pimiento verde Pimiento amarillo Queso de cabra Aceite de oliva virgen extra (AOVE) Pimentón una cuchara … Leer másPollo relleno