VALORACIÓN INICIAL
Una primera visita de aproximadamente una hora para valorar tu caso en detalle y establecer las bases de tu planificación nutricional.
EMPEZAMOS POR ESCUCHARTE
Veamos qué
necesitas para
dar el siguiente paso.
En la llamada conoceremos tu situación, tus objetivos y lo que te está frenando. Te explicaremos cómo trabajaríamos contigo, los programas y sus tarifas.
Si encaja por ambas partes, decidimos juntos cómo empezar.
Pregúntanos por WhatsAppNUTRICIÓN DEPORTIVA · BARCELONA Y ONLINE
DA EL SIGUIENTE PASO.
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Mejora tu rendimiento y tu composición corporal con un plan que encaje con tus entrenos, tus horarios y tu vida.
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Javi Aoiz y equipo
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Muy contento con el trato y con el trabajo de Lidier. Hice un plan de 6 meses y conseguí los objetivos que me había marcado, incluso superándolos. Lo que más destacaría es lo personalizado que ha sido todo, adaptándose a mi alimentación y a mi día a día, sin pasar hambre ni hacer una dieta imposible de mantener. Además, Lidier es muy cercano y natural, y gracias al plan he conseguido aprender a llevar una alimentación que puedo mantener a largo plazo, no solo durante estos 6 meses. Muy recomendable.
Muy contento con la experiencia con Lidier. Atención, compromiso, implicación, seguimiento y resultados. Trabaja al detalle y está disponible para resolver las dudas que puedan surgir en cualquier momento. 100% recomendable.
Super recomendado, un equipo muy profesional, trabajo con Lidier y es la primera vez que ir al nutri no supone una tortura para mí, sigo teniendo trabajo por delante pero agradezco que sea en compañía de este centro.Y agradezco a Javi su super maravilloso podcast de Dos cafés para deportistas, como futura nutricionista lo estoy usando para estudiar pero a la vez me dan paz mental algunos episodios
Me tocó trabajar con Lidier, la atención fue genial, siempre estuvo pendiente de mí, incluso cuando no le escribía o estaba de viaje. Una experiencia y atención increíble. Recomendable para todo el mundo.
Ha sido un placer haber seguido un plan de nutrición durante estos 6 últimos meses con Lidier.Gracias a su atención y a su paciencia para contestarme los interminables audios que le enviaba por Whatsapp con las dudas y preocupaciones que me iban surgiendo, hemos podido ir moldeando el plan y adaptándolo para conseguir un mejor rendimiento deportivo en todo momento.Además de estar muy satisfecho por haber conseguido el objetivo de haber subido de peso ganando principalmente masa muscular, estoy muy contento porque considero que con Lidier he consolidado una base muy sólida de nociones nutricionales para organizarme y planificarme la nutrición tanto a nivel deportivo como para el día a día.Por todo ello, no tengo dudas de que para el siguiente proyecto deportivo que me proponga volveré a contar con su ayuda.
Javi es un profesional excepcional. Desde el primer minuto, se adapta a tus necesidades, diseñando un plan claro y personalizado que encaja perfectamente con tu deporte y tu rutina diaria.
Lidier es un profesional excepcional.Trato cercano,exquisito.Confianza plena .Gracias .
Muy contento con el trato y los servicios de Lidier. Acudí a él buscando mejorar mi composición corporal de una forma saludable y el cambio está siendo brutal.Me ha ayudado a enterrar falsos mitos sobre nutrición que venía arrastrando y a tener un plan nutricional adaptado a mis necesidades. Además, siempre está ahí para cualquier duda. El seguimiento con mediciones completas va genial para ver el progreso y motivarte. Muy recomendable si te estás planteando mejorar tu nutrición y si tienes algún objetivo deportivo en mente.
Contraté el pack de 6 meses con Lidier para iniciar una nutrición enfocada a la recuperación de una rotura de tendón de aquiles y no puedo estar más contenta. El trato y seguimiento es increible y lo mas importante es que te hace disfrutar del proceso. Estoy segura que la recuperación no habria sido posible sin él!Sin duda, si estas buscando un nutricionista para mejorar el rendimiento deportivo este es el sitio correcto!
Estoy muy agradecida con Lidier ya no por su excelente trato y dedicación a su profesión y clientes, sino por haberme enseñado a relacionarme mejor con la comida.Gracias a él aprendí a comer las “no odiosas” verduras y a darle vida con colores y sabores a mis platos. Además, su ayuda con las ideas de recetas han sido clave para organizarme mejor en mi día a día. I ❤️ batch cooking 😍Por último, lo que más valoro es que me ha enseñado a dejar atrás a sentir culpa a “x” alimentos así como a otros no verlos como un premio 🐶, sino como una fuente de energía para ir a por todas 🏍️.Muchas gracias equipo nutrics 🫶🏼
Estoy muy agradecida con Lidier por su excelente trabajo como nutricionista. Gracias a su plan personalizado, no solo he mejorado mi alimentación y estoy viendo resultados en mi entrenamiento, sino que también he logrado tener una relación más sana con la comida. Lo que más valoro es que sus recomendaciones son prácticas, sostenibles y no restrictivas, lo que me ha permitido disfrutar del proceso mientras alcanzo mis objetivos. Su profesionalismo y dedicación hacen toda la diferencia. ¡1000% recomendado!✨❤️
Muy contenta, Lidier es majísimo y muy profesional. Gracias a él he aprendido a comer más saludable e incorporar nuevos alimentos en mi dieta. Se adapta y personaliza mucho según la persona.Los planes nutricionales incluyen información muy completa y los envía muy rápido. Está al tanto para cualquier consulta o aclaración y te aporta contenido de más.La verdad que valoro volver en unos meses para hacer seguimiento y valorar cambios o ponerme más en serio con tema deporte físico.Muchas gracias, lo recomiendo al 100%!!!
Decidí empezar a trabajar con Lidier y no podría haber tomado mejor decisión! El seguimiento es super cercano y las pautas que proporciona te ayudan a seguir tus objetivos de forma sencilla, sin complicaciones de recetas basadas en sangre de unicornio! 🦄Gracias por acompañarme en el camino, por todas las explicaciones y los consejos y por la buenísima actitud y pasión que le pones a tu trabajo! 💪
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EN TODOS NUESTROS PROGRAMAS
TODO LO QUE NECESITAS.
AJUSTADO A TU DEPORTE.
COMPOSICIÓN CORPORAL
Antropometría completa en la primera visita presencial y en cada seguimiento presencial. Sistema específico de monitorización para la modalidad online.
AJUSTES ILIMITADOS
Modificamos tus planes nutricionales tantas veces como lo necesites durante el programa.
ENTRENOS Y COMPETICIONES
Plan para tu día a día, entrenamientos y competición. Alimentación, hidratación y suplementación, según tus necesidades.
TU CONTEXTO, AL COMPLETO
Adaptado a trabajo, familia, horarios, patologías, alergias, intolerancias y problemas digestivos. Entrenamiento digestivo cuando lo necesitas.
SEGUIMIENTO CONTINUO
Revisiones cada 3 o 4 semanas según tu caso, presenciales u online. Además, seguimiento online semanal para ajustar la planificación.
MODALIDAD FLEXIBLE
Puedes combinar presencial y online durante tu programa. Acompañamiento estés donde estés.
TU NUTRICIONISTA, CERCA
Comunicación ilimitada por WhatsApp con tu nutricionista de referencia y asignación al profesional que mejor se adapte a tu caso.
3, 6 o 12 MESES.Elegimos contigo la duración según tus objetivos. Construimos una estructura nutricional que puedas mantener mucho después de terminar el programa.Hablemos de mi caso
DEPORTISTAS QUE HAN DADO EL PASO
SU EXPERIENCIA.
EN PRIMERA PERSONA.
Un espacio para escuchar cómo han vivido su proceso con Nutrics.
Quiero dar el siguiente pasoLO QUE APRENDES SE QUEDA CONTIGO
TRABAJAMOS UNOS MESES.
CONSTRUIMOS PARA TODA LA VIDA.
Queremos que tengas una estructura nutricional que te sirva durante el programa y también cuando sigas por tu cuenta.
La construimos y la ponemos en práctica contigo: una forma de comer que te permita seguir haciendo deporte, cuidar tu salud y mantener una vida activa. Cómoda, sostenible y adaptada a tu trabajo, tus horarios y tu familia.
El objetivo es que sepas cómo cuidarte y cómo ajustar tu alimentación cuando cambie tu día a día.
Empezar con mi nutrición
PRECISIÓN + ACOMPAÑAMIENTO
UN EQUIPO.
TU MISMO OBJETIVO.
Te asignamos al nutricionista del equipo que mejor se adapte a tu caso. Trabajamos contigo para mejorar rendimiento, composición corporal y hábitos, con una planificación que puedas mantener.
Dietistas nutricionistas principales del equipo
Javi Aoiz
Lidier MongePresencial en Barcelona y online, también para deportistas que viven o compiten en otros países.
Hablar con el equipoASÍ TRABAJAMOS CONTIGO
Una estrategia.
Tu vida real.
Entendemos tu punto de partida.
Tu deporte, tus objetivos, tu alimentación y el tiempo del que dispones. Empezamos por conocerte.
Lo convertimos en un plan.
Adaptamos la nutrición a tus gustos, tus horarios y tus entrenamientos para que sepas cómo llevarla a la práctica.
Ajustamos contigo.
Seguimos tu evolución, resolvemos dudas y adaptamos el plan a lo que necesitas en cada momento.
ANTES DE DAR EL PASO
Las dudas,
claras.
¿Qué incluye la llamada gratuita?
Una conversación gratuita de 15 a 20 minutos para conocer tus objetivos, resolver dudas y explicarte cómo trabajamos y cuáles son las tarifas.
Si decides empezar, acordamos la primera visita oficial del programa: una sesión de aproximadamente una hora para estudiar tu caso en profundidad. Revisamos alimentación, entrenamientos, actividad laboral, entorno familiar y hábitos, y valoramos tu composición corporal según la modalidad. También tendremos en cuenta las analíticas u otros informes médicos que aportes.
Con esa valoración establecemos las bases y desarrollamos tu planificación nutricional. La llamada inicial sirve para conocernos y organizar el siguiente paso.
¿Tengo que contratar al terminar?
No. La llamada es gratuita y no te compromete a contratar. Seremos objetivos con tu caso: si creemos que podemos ayudarte, te lo diremos. Si necesitas otro tipo de atención, te orientaremos para encontrar un profesional que se adapte a lo que necesitas.
¿Por qué proponéis un mínimo de tres meses?
Tres meses es el punto de partida que, por nuestra experiencia, nos permite aplicar cambios y hacer un seguimiento con continuidad. Buscamos un compromiso real por ambas partes para trabajar hacia los objetivos que acordemos. Tenemos programas de 3, 6 y 12 meses: te recomendaremos la duración según tu caso y podremos ajustarla contigo. Siempre seremos realistas sobre lo que podemos conseguir en ese tiempo.
¿Puedo hacerlo todo online?
Sí. Acompañamos online a deportistas amateurs y profesionales que viven y compiten fuera de Cataluña, de España y en distintos países del mundo. Muchos siguen mejorando y compitiendo al máximo nivel con nuestro seguimiento a distancia. Tenemos un sistema específico para valorar su evolución y ajustar la planificación. En la llamada te explicaremos cómo lo aplicaríamos a tu caso.
¿Al enviar el formulario ya tengo una hora?
No todavía. Recibimos tu solicitud y te contactamos para acordar el día y la hora de la llamada.
TU RENDIMIENTO ESTÁ EN TUS MANOS