Test de hidratación, hoja de cálculo e instrucciones

Test de hidratación y sudoración para ti o tus deportistas. Obtén los resultados al momento. Lo descargas y lo tendrás toda la vida. ¡Empieza ya!

Además de la calculadora para hacer el test también obtienes las instrucciones precisas para realizar el test correctamente.

Dirigido a:

• Nutricionistas, dietistas y profesionales de la salud: Realiza hasta 25 test a la vez. Podrás personalizar el documento para incorporar tu identidad visual. Con esta calculadora podrás elaborar pautas específicas de hidratación a todos tus deprotistas. Cálculo al instante.
• Deportistas que buscan precisión y todavía no tienen nutricionista: Con pequeños cambios en la hidratación se pueden lograr grandes mejoras en el rendimiento. Recuerda que sería interesante que te realices el test en mútiples situaciones de entreno, competición y temperatura para tener la mayor información posible.

Recomendaciones para la interpretación de datos: Si el porcentaje de pérdida de peso se encuentra entre un 0 y un 1% el deportista se encuentra en un buen estado de hidratación durante la actividad realizada.