23 MI PREPARACIÓN FÍSICA PARA PETARLO EN VOLEY PLAYA

DOS CAFÉS PARA DEPORTISTAS
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23 MI PREPARACIÓN FÍSICA PARA PETARLO EN VOLEY PLAYA
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Te explico cómo es mi preparación física para petarlo en voley playa. Entrenamiento y nutrición, esto es lo que yo hago en mi día a día para subir masa muscular y mejorar mi rendimiento en la arena. Te explico la suplementación que utilizo, desayuno, merienda, estructura de comidas. No hace falta complicarte la vida para mejorar.

¿Cómo te preparas tu?

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¡Nos vemos el próximo jueves! 🎙

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