Por si todavía no te has dado cuenta la nutrición en la infancia y adolescencia del deportista no es la misma que la de un deportista adulto. En el capítulo de hoy desgranamos diferentes puntos para tener en cuenta sobre la nutri en estas edades en las que el crecimiento y desarrollo son tan importantes. Necesidades energéticas, hidratación, suplementación, composición corporal…
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¡Nos vemos el próximo jueves! 🎙
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