El timing nutricional puede suponer la diferencia y hacerte ganar un oro. ¿A qué nos referimos con este concepto relacionado con la periodización nutricional? ¿Realmente es tan importante?
Te doy estrategias prácticas para que lo introduzcas en tu día a día y te ayude a mejorar tu rendimiento. Recuerda que el timing nutricional es de alimentos, suplementos e hidratación.
A darle caña deportista. Al final de la descripción tienes los enlaces a los capítulos que hemos mencionado en este capítulo 43.
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Capítulos de interés:
Cafeína https://youtu.be/xpaAm5ge5lQ
Proteína https://youtu.be/nYroLULZuuo
Creatina https://youtu.be/cWwKwGMDEns
Isotónica https://youtu.be/7KxR8a1aR3A