Una de las claves para la comida precompetición es que sea baja en FODMAPs. Si te estás preguntando qué son los FODMAPs y por qué son la clave para deportistas este capítulo es para ti.
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Enlaces de interés:
Monash list low FODMAP foods https://www.monashfodmap.com/about-fodmap-and-ibs/high-and-low-fodmap-foods/