LÁMINAS MAR Y MONTAÑA CON GUARNICIÓN DE ARROZ

LÁMINAS MAR Y MONTAÑA CON GUARNICIÓN DE ARROZ

Esta noche se me ha ocurrido este plato para la cena. Lo he bautizado como láminas de mar y montaña por el atún y el calabacín y el pimiento respectivamente. El arroz lo he preparado salteado con un poco del pimiento que me ha sobrado. La combinación del arroz con las láminas queda genial. Ingredientes … Leer másLÁMINAS MAR Y MONTAÑA CON GUARNICIÓN DE ARROZ

Ejercicio físico

Por ejercicio físico se entiende “actividad física planificada, estructurada y repetida, cuyo objetivo es adquirir, mantener o mejorar la condición física”. Inactividad física Por inactividad física entendemos que es la ausencia de la práctica regular de actividad física. Se ha demostrado en varias investigaciones que está relacionada con un aumento en la probabilidad de padecer … Leer másEjercicio físico

BATIDO DE MELÓN Y FRAMBUESA

Batido de melón y frambuesa

¿Estás en verano y necesitas refrescarte? ¿Te apetece tomar algo frío después de un día de trabajo? ¿Sales del deporte y quieres recuperar fuerzas? Sin duda este batido te va a encantar. Ingredientes melón congelado frambuesas congeladas yogur natural leche (yo he usado semidesnatada) canela en polvo Preparación En una picadora poner el melón y … Leer másBATIDO DE MELÓN Y FRAMBUESA