1×37 ¿LA VIDA NOCTURNA ES UN RIESGO NUTRICIONAL?

1×37 ¿LA VIDA NOCTURNA ES UN RIESGO NUTRICIONAL?

¡Hola de nuevo! ¿Como estáis? ¿Vuestras ciudades ya están en fase 1?
Hoy venimos a hablaros sobre la vida nocturna y su riesgo nutricional, ya sea por trabajo o por estudios, hay mucha gente que duerme de día, y esto puede afectar a nuestro organismo.
Hablaremos sobre la modificación que ocurre a nivel digestivo, las variaciones del consumo energético que se producen, y algunas estrategias para disminuir las diferentes alteraciones. Entraremos un poco en materia de hormonas saciantes y reguladores del hambre, pero no os preocupéis que es fácil de entender.

Dicho esto, os invitamos a escuchar el podcast de hoy y a disfrutarlo al máximo, y cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.

¡Nos leemos!

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