¡Buenos días, buenas tardes y buenas noches! Hoy es Sant Jordi, ay, nuestro querido día de Sant Jordi que mal te ha sentado este año. Permitidnos que estemos nostálgicos, en Catalunya se celebra este día por todo lo alto y quieras o no, ha dejado un huequito en nuestros corazones.
Yendo al tema en cuestión, esta semana os hablamos de carne roja y anemia, y de como se debe remontar correctamente una anemia ferropénica. Y quizá os sorprende, o quizá no, que solo con la alimentación esto no se puede conseguir, necesitaremos de la suplementación para ello. Hay que tener en cuenta que esta debe ser pautada por un profesional, ya sea tu médico o el dietista-nutricionista en casos puntuales.
También comentamos que alimentos podríamos añadir, o aumentar su dosis, en nuestro patrón dietético por tal de no volver a tener este déficit de hierro una vez remontado.
Así que nada más, os invitamos a escuchar el podcast de hoy y a disfrutarlo al máximo, cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.
¡Nos leemos!
