57 COLOREA TU DIETA

DOS CAFÉS PARA DEPORTISTAS
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57 COLOREA TU DIETA
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Colorea tu dieta y mejora tu rendimiento. Sacamos del horno un nuevo estudio sobre el efecto positivo de los pigmentos de los vegetales. Enlace al artículo al final de la descripción.

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RECUERDA!! Los lunes a las 21 horas te puedes pasar por mi canal de Twitch y hablamos de noticias, revuelos, resolvemos dudas y más sobre nutrición deportiva en directo. Así que si tienes dudas y muchas ganas de seguir aprendiendo nos vemos allí

https://www.twitch.tv/javiaoiznutrics

¡Nos vemos el próximo jueves! 🎙

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Enlace directo al artículo: https://www.mdpi.com/1420-3049/27/13/4061/pdf?version=1656058380

3×11 ESTÁS COMIENDO MAL LA VERDURA

CÓMETE LOS MITOS
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3x11 ESTÁS COMIENDO MAL LA VERDURA
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Es posible que estés comiendo mal la verdura. Lo que lees. Si no te gusta demasiado, te parece un alimento aburrido o no sales de las judías verdes con patata y la ensalada este capítulo es para te interesa.

Este capítulo lo hemos grabado en directo por Twitch. Si te gusta el formato puede que volvamos a hacer alguno en directo en el futuro.

Síguenos y envíanos sugerencias de mitos en nuestra nueva cuenta de Instagram y TikTok para no perderte nada y estar a la última de todo el contenido de Cómete los mitos.

Instagram @cometelosmitos https://www.instagram.com/cometelosmitos/

TikTok @cometelosmitos https://www.tiktok.com/@cometelosmitos

A disfrutarlo al máximo, y cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @javiaoiznutrics (Javi) y @peachesndhealth (Maria), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.

¡Empezamos!

2×06 INMUNIDAD Y NUTRICIÓN

CÓMETE LOS MITOS
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2x06 INMUNIDAD Y NUTRICIÓN
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Nuevo capítulo del Podcast y esta vez hablamos de inmunidad y nutrición. Ha llegado el frío, el señor COVID-19 sigue campando a sus anchas y la preocupación sobre como fortalecer nuestras defensas se incrementa.

Recuerda que si quieres consultar cualquier cosa puedes contactar con Maria y Javi a través de Twitter o Instagram