La dieta vegetariana estricta o vegana están captando cada vez a más adeptos. Vas a descubrir sus secretos en este capítulo.
Capítulo extendido, esta semana la parte 2
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Si eres deportista y a ti también te gusta comer fuera de casa esto te interesa. Comer fuera de casa por placer o porque tienes una competición es viable como deportista. En el capítulo de esta semana tienes las estrategias para disfrutar y seguir mejorando tu rendimiento.
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La dieta vegetariana estricta o vegana están captando cada vez a más adeptos. Vas a descubrir sus secretos en este capítulo.
Capítulo extendido, esta semana la parte 1 y la próxima más secretos.
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Como deportista puedes llegar a monetizar tus redes sociales (RRSS). Hablemos de los pros y contras de las redes y qué vías de crecimiento ya sea monetario y de rendimiento puedes aprovechar.
Hoy le damos con un capítulo diferente para crecer como deportistas.
Si quieres empezar en el mundo de las RRSS y no tienes muy claro cómo hacerlo, quieres ideas de monetización y recursos para crecer -> escríbeme a janutrics@gmail.com y nos ponemos a tope.
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Es posible que estés comiendo mal la verdura. Lo que lees. Si no te gusta demasiado, te parece un alimento aburrido o no sales de las judías verdes con patata y la ensalada este capítulo es para te interesa.
Este capítulo lo hemos grabado en directo por Twitch. Si te gusta el formato puede que volvamos a hacer alguno en directo en el futuro.
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Una de las claves para la comida precompetición es que sea baja en FODMAPs. Si te estás preguntando qué son los FODMAPs y por qué son la clave para deportistas este capítulo es para ti.
Sigue mejorando tu rendimiento día a día.
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Mucho cuidado con las dietas mágicas como la dieta liquidariana. Prometen grandes resultados y detrás esconden grandes riesgos.
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El timing nutricional puede suponer la diferencia y hacerte ganar un oro. ¿A qué nos referimos con este concepto relacionado con la periodización nutricional? ¿Realmente es tan importante?
Te doy estrategias prácticas para que lo introduzcas en tu día a día y te ayude a mejorar tu rendimiento. Recuerda que el timing nutricional es de alimentos, suplementos e hidratación.
A darle caña deportista. Al final de la descripción tienes los enlaces a los capítulos que hemos mencionado en este capítulo 43.
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Las modas cambian y con ellas hay una evolución de la publicidad de forma súper clara. Acompáñanos a ver como han sido estos cambios y como han ido modificando los mensajes las marcas.
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¡Empezamos!
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