Chupito de jugo de pepinillo y adiós a los calambres musculares durante el deporte. ¿Mito o realidad? Lo descubrimos en el capítulo 42 del podcast Dos cafés para deportistas.
Un capítulo indispensable para todos y todas las deportistas.
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Hablemos seriamente de la alimentación de los y las peques de la casa
¡Hola de nuevo!
¿Qué tal estáis? Nosotrxs estamos encantados de poder estar un capítulo más con vosotrxs, espero que estés disfrutando mucho de esta nueva temporada.
Hoy os vamos a hablar sobre la alimentación en niñxs, ¿cómo sobrevivir a ello? ¿Cómo introducir verduras y legumbres? ¿Debemos hacerles comidas diferentes a las de los adultos?
Todo esto y muuuucho más en el capítulo de hoy.
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¿Alguna vez te has planteado hacer un curso de nutrición deportiva? Ya sea sobre un deporte específico o de forma general. ¿Valen la pena?
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Hoy os vamos a hablar sobre los supermercados fantasma, es decir, sobre las dos aplicaciones para móvil que se han viralizado por toda España, getir y gorillazz. ¿Qué son? ¿Cómo funcionan? ¿Son útiles a nivel nutricional? Todo esto y más en el capítulo de hoy.
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A disfrutarlo al máximo, y cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @javiaoiznutrics (Javi) y @peachesndhealth (Maria), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.
Resolvemos las 15 dudas más populares sobre nutrición deportiva que recibo en redes sociales. El capítulo 40 del podcast merecía un contenido especial y qué mejor forma de hacerlo que con un recopilatorio de preguntas y respuestas.
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Las dietas del médico y los hospitales son una basura. Es una afirmación que escuchamos muchas veces en nuestra vida. ¿Realmente es así? ¿Se puede hacer alguna cosa para mejorarlas?
En el capítulo de hoy nos metemos de lleno en el tema comentando varios perfiles dietéticos que te puedes encontrar en los centros de salud de España y cómo se podrían mejorar.
Acompáñanos en este capítulo 6 del podcast Cómete los mitos
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Ha llegado el momento de hablar de la kombucha, la bebida de moda y en algunos casos nombrada como la bebida más saludable. ¿Qué es? ¿Cómo se prepara? ¿Tiene alcohol?
Veremos esto y mucho más.
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Hay suplementos deportivos que pueden destrozarte una competición al generar malestar a nivel intestinal. Analizamos la evidencia actual sobre las estrategias para frenar esta sintomatología, detectamos cuáles son los suplementos deportivos problemáticos y, además, proponemos estrategias específicas para seguir mejorando el rendimiento deportivo.
La barriga del deportista casi casi hay que cuidarla como la de un bebé.
Le damos caña al capítulo y recuerda que cada jueves tienes uno nuevo.
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3X04 ¿LOS PRODUCTOS REAL FOOD SON TAN SANOS COMO PARECEN?
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Los productos real food lo están petando en redes sociales, pero… ¿Son tan sanos como parecen?
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Hoy os vamos a hablar sobre los productos realfooders, los que ya llevan un tiempo entre nosotrxs, los que acaban de salir y los que saldrán😉😳¿son tan saludables como los pintan? ¿Los hemos probado? ¿Qué opinamos de ellos? Todas estas respuestas y muchas más en el capítulo de hoy.
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¡Empezamos!
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