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Aquí encontrarás contenido específico sobre cómo potenciar tu rendimiento a través de la nutrición deportiva y estrategias para mejorar tu salud. ¡No te los puedes perder!

EL AZÚCAR

La sacarosa, conocida como azúcar común o de mesa, es un disacárido formado por glucosa y fructosa. Aporta 4 kcal/g. A nivel industrial a azúcar

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EJERCICIO FÍSICO

Por ejercicio físico se entiende “actividad física planificada, estructurada y repetida, cuyo objetivo es adquirir, mantener o mejorar la condición física». Inactividad física Por inactividad

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