El Podcast de Javi Aoiz para todos los deportistas de habla hispana. Nutrición deportiva para la mejora del rendimiento. ¿Nos tomamos un café y hablamos de nutrición? Te espero, deportista!
Se habla mucho sobre la vitamina D. ¿Puede ayudarte a mejorar tu rendimiento? ¿Cuánta debería tomar? Es una de las deficiencias nutricionales más extendidas en la población, así que vamos a hablar de esta famosa vitamina.
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Lo que no te han contado de los batidos recuperadores. Cada actividad física tienes unas necesidades concretas.
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Brutal la charla que hemos tenido con Francis Holway y Jaume Gimenez.
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Adrià Alfonso, campeón de España absoluto en 200m y logrando la segunda mejor marca de la historia de su categoría. 20,97s.
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Proteína clear. ¿Es un zumo o un batido de proteína? ¿Realmente puede ser interesante para llegar a las necesidades de proteína? Entramos a fondo a analizar este suplemento en el capítulo de hoy, un capítulo lleno de novedades.
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Los geles de carbohidratos son un recurso muy utilizado entre deportistas. Te explico qué son y cómo saber cuál te interesa.
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Carla Gallardo nos habla de su nutrición, entrenos y hábitos brutales el día de la competición. Tiene súper claro lo que necesita para petarlo en el atletismo y en su carrera profesional.
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Cristian Toro, piragüista con un palmarés brutal y con una mentalidad que me ha fascinado. Piel de gallina real en varios momentos hablando con este jefe sobre nutrición, entrenamiento, filosofía personal y experiencias en los Juegos Olímpicos. Simplemente imprescindible para todo y toda deportista.
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Omega 3 ¿Panacea o demonio para deportistas como tú? El Omega 3 es uno de los suplementos más consumidos entre deportistas. ¿Realmente es interesante a nivel nutricional? ¿Puede favorecer una mejora del rendimiento? Quédate si eres deportista o trabajas con deportistas, te puede volar la cabeza.
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