Proteína clear. ¿Es un zumo o un batido de proteína? ¿Realmente puede ser interesante para llegar a las necesidades de proteína? Entramos a fondo a analizar este suplemento en el capítulo de hoy, un capítulo lleno de novedades.
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Los geles de carbohidratos son un recurso muy utilizado entre deportistas. Te explico qué son y cómo saber cuál te interesa.
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Carla Gallardo nos habla de su nutrición, entrenos y hábitos brutales el día de la competición. Tiene súper claro lo que necesita para petarlo en el atletismo y en su carrera profesional.
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Cristian Toro, piragüista con un palmarés brutal y con una mentalidad que me ha fascinado. Piel de gallina real en varios momentos hablando con este jefe sobre nutrición, entrenamiento, filosofía personal y experiencias en los Juegos Olímpicos. Simplemente imprescindible para todo y toda deportista.
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Omega 3 ¿Panacea o demonio para deportistas como tú? El Omega 3 es uno de los suplementos más consumidos entre deportistas. ¿Realmente es interesante a nivel nutricional? ¿Puede favorecer una mejora del rendimiento? Quédate si eres deportista o trabajas con deportistas, te puede volar la cabeza.
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3x44 A LARGO PLAZO DIETA VEGETARIANA Y VEGANA ES UN PROBLEMA
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La alimentación vegetariana y vegana a largo plazo puede llegar a ser un problema de salud según múltiples declaraciones en TikTok. Analizamos estas declaraciones y lo que nos dicen los últimos estudios sobre el tema.
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El mejor producto para ganar masa muscular. ¿Leche desnatada en polvo o proteína de suero? Analizamos en detalle las dos opciones y te explico qué es lo que más te puede ayudar a ganar masa muscular en función de tu situación actual.
Aquí tienes el enlace de los dos productos que hemos analizado por si quieres verlos en detalle:
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Esta es la mejor hora para cenar para tener la inmunidad al 100% y reducir un 40% potenciales problemas de salud. Bueno… o eso dicen por TikTok. Lo analizamos en detalle.
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Nos unimos al equipo de investigación para comentar el documental que se publicó el viernes 13 sobre el movimiento Realfooding. Damos nuestra opinión sincera.
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