El PODCAST de nutrición y dietética realizado por Maria Hernández y Javi Aoiz en el que desmentiremos los diferentes mitos y falsas creencias que hay entorno a la nutrición.
Puedes contactar con Maria a través de Instagram @thebeginningofhealth
y Twitter @peachesndhealth.
Puedes contactar conmigo, Javi, a través de Instagram @javiaoiznutrics y Twitter @AoizJavi
El agua es un tema que suele aparecer en las comidas. Responderemos a esta pregunta y a otras muchas haciendo una comparación entre los diferentes tipos de agua.
Esta pregunta ha sido sugerida por uno de nuestros oyentes. Os agradecemos mucho vuestra implicación!!
Por raro que parezca, dieta blanda NO es dieta de textura blanda. Nos referimos a dieta de fácil digestión.
Es una dieta terapéutica y si quieres conocer más sobre ella…
EMPEZAMOS!
Recordamos que su prescripción deberá ser dada por un médico o DN. NO es una dieta para hacerla toda la vida.
En los últimos años se está demonizando la leche y concretamente gran cantidad de productos que contienen lactosa. ¿Realmente es tan mala?
Hablaremos de la lactosa, de la leche y de un mito sorpresa. Si lo quieres escuchar… No pierdas el tiempo, dale al «play»!!
Para cualquier cosa nos puedes escribir y hablamos.
Capítulo especial en el que comentamos las atribuciones que se le dan al vino en un artículo de La Vanguardia. Evaluaremos hasta que punto los antioxidantes del vino, resveratrol, pueden mejorar ciertos aspectos de nuestra salud. Todo esto y mucho más.
¡EMPEZAMOS!
¿Tomar más de 2-3 huevos a la semana puede empeorar tu salud?
¿Por qué en el deporte se utiliza tanto?
En este nuevo capítulo hablaremos de la composición, de las técnicas culinarias y de varios mitos sobre el huevo.
¡EMPEZAMOS!
Te dejo aquí el enlace de cómo pelar un huevo duro en 15 segundos. 100% real!!
No te lo pierdas, un vídeo de 45 segundos te puede ahorrar mucho tiempo.
¿Realmente son los carbohidratos los que nos sientan mal por la noche? ¿Nos hacen subir de peso al tomarlos por la noche?
Antes de destapar este mito tan habitual, hay que tener claro que es un hidrato de carbono.
No te pierdas este capítulo, estas afirmaciones se oyen mucho.
Hay muchos mitos en relación a la fruta. La gran mayoría sin fundamento. En el capítulo de hoy hablaremos sobre que hay de cierto y que hay de mito alrededor del consumo de fruta.
Seguro que has escuchado alguna vez que las grasas de origen vegetal son más saludables que las de origen animal. ¿Es correcta esta afirmación?
En este capítulo te explicamos de forma sencilla los principales tipos de grasas, dónde encontrarlas y de que forma actúan en nuestro organismo.
¿Sabías que un edulcorante es aquella sustancia que aporta dulzor?
Hablamos sobre lo consideramos natural y lo que no. Y si los edulcorantes que por moda popular nombrados como naturales son más saludables que el azúcar.
Esperamos que te sea de utilidad, si nos quieres comentar alguna cosa no dudes en hacerlo.
Nos vemos!!
