El PODCAST de nutrición y dietética realizado por Maria Hernández y Javi Aoiz en el que desmentiremos los diferentes mitos y falsas creencias que hay entorno a la nutrición.
¡Hola! ¿Cómo vais? Espero que todo bien. Nosotros hemos vuelto a YouTube, así que si queréis vernos a la vez que oírnos ya sabéis.
Hoy venimos junto a Vitafood y Rawbite a hablaros sobre los frutos secos y la fruta seca. Comentaremos un poco su composición y las formas en las que podemos encontrarlos en el mercado. Esto lo enlazaremos con una cata de las barritas de la marca Rawbite, os enseñamos todas las variedades que dispone la marca y os damos nuestra opinión tanto nutricional como a nivel de sabor.
Dicho esto, os invitamos a escuchar el podcast de hoy y a disfrutarlo al máximo, y cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth. ¡Nos leemos!
En los últimos años la popularidad del aguacate se ha incrementado de forma exponencial. Seguro que todos y todas habéis visto en algún momento una tostada con aguacate en Instagram. En el podcast de hoy analizamos algunos de los motivos de su indiscutible reinado.
Dicho esto, os invitamos a escuchar el podcast de hoy y a disfrutarlo al máximo, y cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.
¡Hola de nuevo! ¿Como estáis? ¿Vuestras ciudades ya están en fase 1?
Hoy venimos a hablaros sobre la vida nocturna y su riesgo nutricional, ya sea por trabajo o por estudios, hay mucha gente que duerme de día, y esto puede afectar a nuestro organismo.
Hablaremos sobre la modificación que ocurre a nivel digestivo, las variaciones del consumo energético que se producen, y algunas estrategias para disminuir las diferentes alteraciones. Entraremos un poco en materia de hormonas saciantes y reguladores del hambre, pero no os preocupéis que es fácil de entender.
Dicho esto, os invitamos a escuchar el podcast de hoy y a disfrutarlo al máximo, y cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.
¡Hola! Otra semana más de cuarentena estamos aquí para amenizarte lo poco que queda de semana. En este capítulo os hablaremos sobre los tests genéticos, concretamente nombraremos los diferentes tipos de tests que se hacen actualmente.
¿Son fiables? ¿Pueden tener algún tipo de impacto psicológico? ¿Merecen la pena? Tenéis todas las respuestas en el podcast de hoy.
¡Hola de nuevo! ¿Como estáis? Nosotros aquí seguimos dándole caña al podcast, que con un poquito de suerte muy pronto estamos grabando juntos de nuevo.
Hoy os hablaremos sobre los mitos en prensa y televisión que han surgido esta cuarentena entorno al COVID-19 en el ámbito nutricional. Como todxs sabréis la polémica más importante comenzó hace más de mes y medio cuando la comunidad de Madrid propuso como solución a las becas comedor, dar menús de telepizza y rodilla a los más de 11.000 niños que disponen de ella. Os hablaremos de esta noticia, la cuál ha ido evolucionando a lo largo del tiempo (no favorablemente, muy a nuestro pesar), y también comentaremos otros mitos como el que salió hace unas semanas en Telecinco sobre unas recomendaciones de «dieta» para personas que hayan sido infectadas. Os diremos las cosas malas pero también las buenas, que aquí no venimos solo a criticar, aunque nos guste
Hoy ha salido una noticia en la que parece que se modificará esta medida, parece que la presión ha sido efectiva.
Dicho esto, os invitamos a escuchar el podcast de hoy y a disfrutarlo al máximo, y cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth. ¡Nos leemos!
Ajuntamos las fotos y los artículos de los que hemos hablado en el capítulo.
Noticia de Telecinco
Enlace al artículo de Dietética Sin Patrocinadores en referencia a las medidas de los menús escolares de la Comunidad de Madrid.
1x34 DEBATE "OMNÍVORO" VS. VEGETARIANA VS. VEGANO Con Javier Pena
/
RSS Feed
Share
Link
Embed
Nuevo capitulazo del podcast con un invitado muy especial!! Está con nosotros Javier Pena, conocido en Instagram como @japefood. Hoy te planteamos un debate en el que enfrentaremos a 3 patrones dietéticos diferentes.
Sabemos que es un capítulo largo, por ello te dejamos un índice con los minutos en los que empieza cada bloque del debate.
Beneficios / inconvenientes para la salud. 7:48
Déficits nutricionales / Suplementación. 24:40
Rendimiento deportivo 33:51
Medio ambiente / Ética 51:30
Conclusiones 1:25:10
A disfrutarlo mucho, nos escuchamos el próximo jueves.
Para cualquier cosa no dudes en contactar con nosotros. Nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.
¡Buenos días, buenas tardes y buenas noches! Hoy es Sant Jordi, ay, nuestro querido día de Sant Jordi que mal te ha sentado este año. Permitidnos que estemos nostálgicos, en Catalunya se celebra este día por todo lo alto y quieras o no, ha dejado un huequito en nuestros corazones.
Yendo al tema en cuestión, esta semana os hablamos de carne roja y anemia, y de como se debe remontar correctamente una anemia ferropénica. Y quizá os sorprende, o quizá no, que solo con la alimentación esto no se puede conseguir, necesitaremos de la suplementación para ello. Hay que tener en cuenta que esta debe ser pautada por un profesional, ya sea tu médico o el dietista-nutricionista en casos puntuales.
También comentamos que alimentos podríamos añadir, o aumentar su dosis, en nuestro patrón dietético por tal de no volver a tener este déficit de hierro una vez remontado.
Así que nada más, os invitamos a escuchar el podcast de hoy y a disfrutarlo al máximo, cualquier duda ya sabéis, nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.
¡Ei! ¿Que tal todo? Nosotros aquí seguimos una semana más, si necesitáis resolver dudas sobre el tema que hablamos hoy ya sabéis que nos podéis encontrar en Instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofhealth, y en twitter como @AoizJavi y @peachesndhealth. Dicho esto, os pongo un poco en contexto del podcast de hoy:
Como todo en esta vida, lo primero antes de explicaros nada seria poneros en situación, es decir, explicar el contexto en el que nos estamos moviendo. Estamos más en casa (la mayoría, sabemos que sanitarios y otras profesiones seguís fuera y haciendo horas extra incluso), esto hace que tengas más horas de coger el móvil o el ordenador y estar en RRSS, es normal, pero el problema viene cuando gracias a esto lxs influencers tienen más impacto sobre población general, sus mensajes hacen más ruido y cambian más hábitos.
En el podcast de hoy os pondremos al día de como anda este mundillo, de las cosas que se han dicho esta ultima semana y lo perjudiciales que pueden ser según que informaciones que se han nombrado a la ligera. Entre ellas veremos las cápsulas de verduritas, o el agua que deshidrata, o que para perder peso solo hace falta coserse la boca. No os hacemos más spoilers, esperamos que vaya todo bien, ¡
¡Hola otra vez! Ya estamos aquí otro jueves más, esta vez con un podcast un poco distinto, mientras lo grabábamos me acordé de nuestros inicios, cuando subimos el siguiente vídeo a youtube , en el cuál comentábamos otro articulo de una nutricionista con la cuál no estábamos del todo de acuerdo. En este caso se trata de un articulo titulado «Dolors Borau: ‘Hi haurà un canvi molt gran i cauran molts mites en l’alimentació’ Entrevista a la nutricionista Dolors Borau sobre com mantenir una dieta sana, equilibrada i econòmica durant el confinament», el cuál os dejo el link.
Comentamos las partes en las que estamos a favor y las que no tanto, las que consiguen que se perpetúen mitos que llevan arraigados a nuestra sociedad años y años.
Un ejemplo de mito que se sigue manteniendo en este artículo sería la esencialidad de los lácteos, sobre todo en desayunos, y el pan. ¿Realmente es imprescindible tomar lácteos y pan en el desayuno? La respuesta es no, ¿quieres tomarlos? Tómalos, no hay problema mientras sean de calidad, pero no los tomes por obligación.
Tampoco es necesario mezclar la proteína vegetal si o si con proteína animal para hacerla completa, los garbanzos y la soja por ejemplo tienen un aminograma muy completo, así que no haría falta mezclarlos con nada más, unas verduras y listo. Un apartado que sería correcto es el de adaptar nuestra ingesta a nuestra nueva situación, si éramos personas sedentarias y lo seguimos siendo no haría falta modificar mucho, pero si por el contrario antes eramos personas muy activas y ahora no podemos realizar tanta actividad, quizá deberíamos reducir hidratos de carbono, que nos aportan mucha energía.
Dicho esto, os dejo a continuación nuestras RRSS, nos podéis encontrar en twitter como @AoizJavi (Javi) y @peachesndhealth (María), y en instagram como @javiaoiznutrics y @thebeginningofthehealth.
Cualquier duda, como siempre, nos podéis escribir.
¡Nos leemos!
Esta página tiene cookies. ¿las aceptas?SiLeer más
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
